los mocos

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La rinorrea, es una secreción que lubrica la vía respiratoria y la defiende de infecciones. El aumento en su densidad o consistencia puede dar lugar a ciertos problemas.

La mucosidad espesa y/o mucopurulenta localizada en la zona traquobronquial necesita el tratamiento con medicamentos naturales que desinflamen la vía área y mejoren la respuesta inmunitaria, así como pulsatila o sulfur para la secreción. Belladona para la fiebre, hidratación suficiente. Para evitar estados bronquiales graves.

La mucosidad de color verdoso y con mal olor, significa que existe una contaminación bacteriana. El tratamiento es el mismo que el anterior además de una fórmula de medicina china que ayude con la infección. En casos severos recurriremos al uso de medicina alopática.

La mucosidad fluida o acuosa que se expulsa por la nariz, puede indicar el inicio de un resfriado común, requiere la administración de líquidos tibios o calientes en abundancia, estricta limpieza nasal y homeopáticos o medicamentos analgésicos naturales. Si esta mucosidad se hace más espesa se ha instaurado un resfriado que requiere limpieza nasal con suero fisiológico y homeopáticos locales, analgésicos naturales.

La mucosidad clara y transparente, evacuada por la nariz y acompañada de estornudos, ojos irritados y llorosos es posible que sea consecuencia de un problema de un proceso alérgico, lo que requiere limpieza y antihistamínicos naturales y homeopáticos.

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Conjuntivitis

La conjuntivitis es la inflamación de la membrana que recubre el ojo y la cara interna del párpado denominada conjuntiva, cuya misión es impedir que los gérmenes y cualquier sustancia extraña lesionen el globo ocular.

Las conjuntivitis son muy frecuentes durante el verano, debido al exceso de sol, cloro de las piscinas, etc. Se transmite por las manos o pañuelos y toallas contaminadas.

Los síntomas principales de la conjuntivitis son el enrojecimiento del ojo, la picazón, el lagrimeo continuo y fotofobia.

La característica principal de esta afección es que los el paciente despierte con los parpados pegados.

La duración de la conjuntivitis depende de su origen, es decir si es bacteriana, irritativa o viral (en este caso puede durar hasta 1 mes) y alérgica por cuerpos extraños o sustancias químicas.

En el caso de que sea bacteriana, es necesario limpiar las secreciones y usar homeopáticos tópicos como pulsatila, sulfur, echinacea y THUJA.

En el caso de conjuntivitis alérgica, usamos hierbas y homeopáticos que regulen la respuesta inmunitaria local.

La conjuntivitis viral se trata con THUJA y echinacea y caléndula.

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Es muy importante el lavado de manos y no tocarse los ojos, compartir toallas o pañuelos.

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Tos

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La tos es un espasmo reflejo ante una irritación del aparato respiratorio. La tos es un mecanismo de defensa del aparato respiratorio, que se desencadena cuando la laringe, la tráquea o los bronquios son estimulados por algún irritante.

La tos sirve para liberar las vías aéreas de aquello que la obstaculiza y puede permitir el desarrollo bacteriano, por ejemplo.

Existen ciertas clases de tos: seca provienen de la laringe y se trata humedeciendo el medio ambiente y con remedios naturales herbales. Se puede utilizar Drossera en potencias hasta de 30 c, Ipecacuana 6 c, con una frecuencia desde cada 10 minutos a 3 veces al día dependiendo de la intensidad del síntoma. Además se hace acupuntura para tonificar el medio interno y expeler viento exterior, con puntos en pulmón, estomago e intestino grueso.

La tos con flema puede ser cristalina, también viral, con un tratamiento similar al de tos seca pero las hierbas usadas cambian un poco. En este momento en casa debemos usar jengibre y propoleo. Si la flema va cambiando de color es importante incluir echinacea en tomas frecuentes, por lo menos cada hora. Los homeopáticos usados son algo más complejos y pueden incluir pulsatila o aconite. En acupuntura tonificamos el medio interno y eliminamos los patógenos que causan calor.

Se debe indicar que en todos los casos, cuando existe fiebre, el manejo debe ser en conjunto con sus médicos de cabecera para evitar complicaciones.

La tos de los 100 días. En algunos casos, la irritación bronquial es demasiado intensa y rápida, a pesar de que la inflamación o la infección han pasado, una tos seca quedara por muchos días. En estos casos usamos hierbas como el rábano y homeopáticos para cada paciente según lo que haya causado la tos inicialmente, el tratamiento de acupuntura se hace para evitar el llamado Qi en rebeldía y la tonificación del riñón para anclar el pulmón. La tos irritativa de los 100 días en consulta dura algo menos de 3 semanas y no deja secuelas en el aparato respiratorio.

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EL BOTIQUIN CASERO

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Es un elemento imprescindible en el hogar, pone a nuestra disposición lo necesario para prestar los primeros auxilios mientras llega el personal de urgencias o mientras podemos acercarnos a un centro de salud.

Un frasco de alcohol u otro antiséptico son necesarios. Gasas, vendas, algodón, esparadrapo, pinzas, tijeras y un termómetro.

El botiquín debe colocarse en un lugar seco y fresco, debido a que el calor y la humedad podrían dañar los productos del interior. Siempre debe estar fuera del alcance de los niños pero accesible en momentos de apuro.

Se deben renovar los productos cada 6 meses (es importante colocar la fecha de la última reposición)

Se debe tener a mano, además, un manual de primeros auxilios, teléfonos de interés, etc.)

A2Q ha diseñado un botiquín con todos estos elementos, además de medicamentos naturales a usar en caso de emergencia o viaje.

A2Q tiene un manual de primeros auxilios dentro de su botiquín, con información de primera mano en el uso de medicamentos naturales, digitopuntura, etc.

El teléfono 0988552297 está siempre a su disposición con la mejor información para eventuales emergencias y la información sobre venenos e intoxicaciones.

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Manejo del tiempo

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Una de las inquietudes frecuentes en la consulta es la administración del tiempo, como hacer tiempo para hacer ejercicio por ejemplo. A propósito,  Stephen Covey comparte la siguiente historia:

Un día, un experto en el manejo del tiempo estaba hablando a un grupo de estudiantes de negocios

Al ponerse frente a ellos, dijo,

“Bueno, es hora de un examen.” Entonces, sacó un frasco de un galón, de boca ancha

y la puso sobre la mesa frente a él.  Luego coloco una docena de rocas del tamaño de un puño, una a la vez, en el frasco.

Cuando el frasco estaba lleno hasta la parte superior y no había más rocas que encajarían dentro, preguntó: “¿Está este frasco lleno?”

Todo el mundo en la clase, dijo: “Sí.”

Luego dijo: “¿De verdad?” Metió la mano bajo la mesa y sacó un cubo de grava. Luego vertió un poco de grava y sacudió la jarra, haciendo que las piezas de grava se movieran hacia abajo en los espacios entre las rocas grandes.

Entonces, le pidió al grupo una vez más, “¿Es la jarra llena?”

“Probablemente no,” uno de ellos respondió.

“¡Bien!” respondió. Metió la mano bajo la mesa y sacó un cubo de arena.

Él comenzó a verter la arena  que entró en todos los espacios que quedaban entre las rocas

y la grava. Una vez más se hizo la pregunta: “¿Es este frasco lleno?”

“¡No!” la clase gritó. Una vez más, dijo, “¡Bien!” Luego, cogió una jarra de

agua y comenzó a verter en el frasco hasta que se llenó hasta el borde. Luego, miró hacia

La clase y preguntó: “¿Cuál es el punto de esta ilustración?”

Un estudiante ansioso levantó la mano y dijo: “El punto es que no importa cuán ocupado este tu

Horario, si lo intentas muy duro, siempre se puede encajar algunas cosas más en él! ”

“No”, el orador respondió: “eso no es el punto. Esta ilustración nos enseña

Que: Si no pones las piedras grandes primero, nunca conseguirás llenar el frasco en absoluto.

¿Cuáles son las “grandes rocas” en su vida? Un proyecto que desea lograr? Más Horas

con sus seres queridos? Su fe, su educación, sus finanzas? ¿Una buena causa?

Recuerde poner las ROCAS GRANDES  primero o usted nunca conseguirá

en absoluto.

Así que, esta noche, o en la mañana, cuando se está reflejando en este cuento, pregúntese

Hágase esta pregunta: ¿Cuáles son las “grandes rocas” en mi vida o negocio? Y comenzar a llenar su frasco.

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Pediatric Nutrition

A lo largo de mi vida profesional, en varias ocasiones y en la propia consulta, los padres han puesto especial interés en ampliar sus conocimientos sobre temas de salud que en momentos determinados afectan a sus hijos o simplemente por saber cómo prevenir sucesos en la vida de su tesoro más preciado.

De la enorme cantidad de temas pediátricos sobre los que se me ha consultado, he escogido escribir en este Blog rápidamente aquellas que he encontrado más frecuentes e interesantes.

En estos encuentros rápidos diarios sobre determinados temas he querido enviar un mensaje sucinto, general y que se pueda leer lo más rápido posible, entendiendo que los padres no tenemos más que algunos minutos al día para lecturas. Se ha evitado a toda costa palabras técnicas que requieran conocimientos médicos para su comprensión.

Un abrazo sincero

Lorena

Dra. Magister en Nutrición y Especialista en Medicina Anti-edad, A2Q

Espero me acompañen a diariovector-de-ninos-felices_34-25459

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Paleo 3

PLAN ALIMENTARIO PALEO II
Lunes
• Desayuno: 1 taza de frutas variadas con pasas , nueces, chia. Batido: leche de almendras con manzana verde, banana, frutillas, alfalfa
• Media mañana: mini zanahorias, manzana
• Almuerzo: Ensalada de pollo, con aceite de oliva y almendras.( lechuga, tomates , mandarina, huevo duro)
• Media tarde: jugo Hilli
• Cena: sopa de pollo con vegetales
Martes
• Desayuno: French toast : pan integral, huevo, leche de almendras, frutillas
• Media mañana: galletas sin gluten , durazno
• Almuerzo: Verduras salteadas con pollo
• Media tarde: un punado de almendras más rodajas de manzana o jugo hilli
• Cena: Salmón con espinacas.
Miércoles
• Desayuno: Carne con aguacate o avena con moras y leche de almendra
• Media tarde: jugo Hilli
• Almuerzo: pescado a la plancha , con tomates y lechuga
• Media tarde: sanduche de atún en aceite de oliva (pan sin gluten o pan integral)
• Cena: Carne molida con vegetales
Jueves
• Desayuno: Huevos con jamón, Batido: Leche de arroz, frutillas, banana
• Media mañana: jugo Hilli
• Almuerzo: Carne molida en salsa roja. Almendras
• Media tarde: Atún con tomate y aguacate
• Cena: caldo de menudencias
Viernes
• Desayuno : Omelette y vegetales en aceite de coco u oliva, o Chia con frutas y pasas. 1 mandarina.
• Media mañana: Jugo Hilli
• Almuerzo: Carne con aguacate y vegetales y patacones
• Media tarde: lechuga, pollo , manzana , nueces
• Cena: crema de espinaca con leche de coco
Sábado
• Desayuno: ceviche de pescado
• Media mañana: jugo Hilli
• Almuerzo: estofado de carne de búfalo
• Media tarde: 1 taza de chochos con limón
• Cena: Alitas de pollo.
Domingo
• Desayuno: Carne asada con huevo frito y patacones
• Media mañana: punado de nuez , 1 taza de uvas
• Almuerzo:Encebollado.
• Media tarde: Jugo Hilli
• Cena: Salmón con aguacate.

Contactos:
Pan sin gluten; Panaderia de la Universidad San Francisco de Quito : (2971956)
Karolina Echeverria: 0997155634
Carne de Búfalo: supermaxi
Jugos Hilli: Jugo prensado al frio (técnica que conserva todas las propiedades sin oxidación) recomendamos la marca Hilli
Servicio a Domicilio a Quito: 0984198562 info@hillijuices.com

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